Připravte si podle našeho receptu domácí lahodné smoothie plné ovoce, které vás spolehlivě zasytí a nabije energií nejen po ránu. Koktejl je navíc obohacený o důležité bílkoviny, hodí se tedy i po výkonu.

Zdraví prospěšné hroznové víno

Hlavní ingrediencí, bez níž by se toto smoothie neobešlo, je hroznové víno. To se kromě fantastické chuti a šťavnatosti může pyšnit také celou řadu zdraví prospěšných látek, je tedy skvělým nápadem zařadit jej do jídelníčku. Hroznové víno je plné antioxidantů, obsahuje vitamín A, B6 a pochopitelně C. Krom toho zaujme i obsahem kyseliny listové a základních minerálů, bez nichž se naše tělo neobejde.

Hroznové víno je rovněž ideálním pomocníkem při zažívacích potížích, léčbě migrén či pro posílení imunitního systému. Doporučuje se také při boji s obezitou.

Hroznové smoothie s banánem a jablkem

Ingredience:

45 g Fit-day protein premium natural

1 zralý banán

1/2 jablka

hrst kuliček hroznového vína

malá hrst borůvek

4 koskty ledu

čerstvá máta (na dozdobení)

Postup:

Banán rozmačkáme vidličkou, přidáme na kostičky nakrájené jablko a přisypeme hroznové víno a borůvky. Nakonec přidáme protein, přilijeme vodu a pečlivě rozmixuejme. Je-li smoothie příliš hutné, můžeme zředit vodou.

Smoothie s hroznem a banánem servírujeme ve sklenici s ledem a dozdobíme lístky máty.