.svg){kind=logo}
Proč právě borůvky?
PROČ PRÁVĚ BORŮVKY?
Zdravotní účinky borůvek jsou ohromující. Vědci donedávna se tímto ovocem nezabývali kvůli nízkému obsahu vitamínu C ve srovnání s jinými druhy ovoce. Postupně s poznáním antioxidačních účinků a zejména flavonoidů – skupiny polyfenolů – získávají borůvky stále větší pozornost.
Za zmínku stojí, že pektin v borůvkách neboli rozpustná vláknina zmírňuje průjem a zácpu. Na průjem se doporučují sušené borůvky a na zácpu čerstvé plody. Taniny v borůvkách se v trávicím traktu vyznačují protizánětlivým účinkem a polyfenoly, protibakteriálním působením.
Antocyaniny společně s vitamínem C posilují krevní vlásečnice tím, že podporují tvorbu kolagenu, stavební látku tkání. Tato podskupina flavonoidů způsobuje rozšíření krevních cév a snižuje shlukování destiček, tedy srážlivost krve podobně jako aspirin. Proto lidé s nedostatečným prokrvováním končetin by měli konzumovat borůvky. Účinné jsou i na hemeroidy a křečové žíly, pomáhají i lidem, kteří mají sklon k častějším modřinám.
Toto ovoce s intenzivním aroma nám dodává energii a stáváme se vitálnější vzhledem k obsahu biolátek v borůvkách, jsou tak dobrým pomocníkem na odbourávání stresu. Dokonce lesní zvěř v období říje vyhledává borůvčí na zklidnění. Borůvky mají konejšivý účinek na nervy. A zároveň zvyšují naši imunitu.
K léčebným vlivům se využívá i list. Čaj z borůvkového listí upravuje hladinu cukru v krvi a spolupůsobí na žaludeční obtíže a průjem. Zevně můžete vyzkoušet na ekzémy, lupénku a alergické projevy. Listí by se ale mělo sbírat na jaře před sezónou.
A kdo nerad sbírá borůvky, jistě ho potěší, že v lékárně se dá již koupit výtažek z borůvek, který obsahuje až 200x větší množství prospěšných látek, než se vyskytuje v čerstvých plodech.
Toto ovoce je jediné, u kterého se nesetkáváme s nijakým alergickým projevem ani při dlouhodobějším užívání.
Řada SUPERFOOD je stvořena právě pro vás. Svačinku v podobě antioxidantů můžete zakoupit v našem e-shopu.
_______________________
Blog a recepty
SMOOTHIE - KOKTEJL PLNÝ SACHARIDŮ, BÍLKOVIN I TUKŮ V současné době velmi populární forma zdravé výž...
KRABIČKOVÁ DIETA Je jednou z mnoha druhů redukčních diet. Záměrem je vás naučit zdravému stravo...
DUKANOVA DIETA Revoluční Dukanova dieta je dílem francouzského lékaře Pierra Dukan. Vyvíjela se pře...
HUBNUTÍ - TAK JAK TO VLASTNĚ JE? Naučte se zhubnout a štíhlým už zůstat. To dosáhnete, když bude...
DIETA OBECNĚ A JEDNODUŠE Není jednoduché se v záplavě informací o různých dietách a způsobech sn...
SNÍDANĚ JAKO ZÁKLAD Proč Snídaně? Neboť milujeme rána. Ty chvíle, dokud se svět kolem probouzí a...
Produkty z kategorie protein vhodné i na dukanovu dietu
Vylepšená receptura pro lepší...
Jedinečná chuť datlí dochucená...
Protein je rychlá snídaně nebo...
Vylepšená receptura pro lepší...
Vylepšená chuť čokolády dochucená...
Vylepšená receptura pro lepší...
Vylepšená chuť čokolády dochucená...
Jedinečná chuť datlí dochucená...