.svg){kind=logo}
Recept: Quinoa s granátovým jablkem
QUINOA S GRANÁTOVÝM JABLKEM
INGREDIENCE:
100g quinoy
250ml vody
1 mrkev
1 granátové jablko
hrst baby mungo klíčků
1 lžíce sezamu
1 lžíce olivového oleje
1 lžíce tamari
čerstvá bazalka
POSTUP:
Quinou nejméně třikrát propláchneme, zalijeme vodou a povaříme v zakrytém hrnci přibližně 15 minut (dokud quinoa nevsákne všechnu vodu). Odstavíme a necháme ještě 5 minut dojít pod pokličkou.
Mrkev nastrouháme najemno a granátové jablko se pokusíme vyloupat tak, abychom nezacákali celou kuchyň (nemožné). V mističce smícháme olej s tamari a kořením dle chuti. Mungo propláchneme vodou.
Nakonec vše jemně promícháme a posypeme čerstvou bazalkou.
_______________________
Blog a recepty
SMOOTHIE - KOKTEJL PLNÝ SACHARIDŮ, BÍLKOVIN I TUKŮ V současné době velmi populární forma zdravé výž...
KRABIČKOVÁ DIETA Je jednou z mnoha druhů redukčních diet. Záměrem je vás naučit zdravému stravo...
DUKANOVA DIETA Revoluční Dukanova dieta je dílem francouzského lékaře Pierra Dukan. Vyvíjela se pře...
HUBNUTÍ - TAK JAK TO VLASTNĚ JE? Naučte se zhubnout a štíhlým už zůstat. To dosáhnete, když bude...
DIETA OBECNĚ A JEDNODUŠE Není jednoduché se v záplavě informací o různých dietách a způsobech sn...
SNÍDANĚ JAKO ZÁKLAD Proč Snídaně? Neboť milujeme rána. Ty chvíle, dokud se svět kolem probouzí a...
Produkty z kategorie protein vhodné i na dukanovu dietu
Vylepšená receptura pro lepší...
Jedinečná chuť datlí dochucená...
Protein je rychlá snídaně nebo...
Vylepšená receptura pro lepší...
Vylepšená chuť čokolády dochucená...
Vylepšená receptura pro lepší...
Vylepšená chuť čokolády dochucená...
Jedinečná chuť datlí dochucená...