Blog, Strana 31

KVALITNÍ POSÍLENÍ TRUPU A PAŽÍ Mobilizujte klouby a lehce protáhněte svaly, jedná se spíše o aktivn...

NAUČTE SE SPRÁVNĚ DÝCHAT Najdete si někdy čas soustředit se na dýchání? Právě tomu se říká vědomé d...

INGREDIENCE: 1 cibule 1 pórek oříšek vegan margarínu 500g mraženého hrášku 1 litr zeleninového ...

10 CVIKŮ, NA PERFEKTNÍ ZADEK   1. Zanožování Provedení cviku: Výchozí pozice je ve stoje. Mů...

DOMÁCÍ GRANOLA INGREDIENCE: 100g ovesných vloček 50g plátků mandlí 50g nasekaných vlašských ořec...

KOKOSOVÝ OŘECH - PLOD, KTERÝ MÁ VŠE POTŘEBNÉ K ŽIVOTU Kokosový ořech obsahuje 33,5% tuků, 6,23% sac...

ÚTOK NA PLOCHÉ BŘÍŠKO! A) CVIKY NA VRCHNÍ ČÁST BŘICHA Sed-leh na šikmé lavici Provedení 1. Cho...

SPIRULINA NEBO CHLORELLA? OBĚ! Za posledních pár let se i na českém trhu objevila celá řada novýc...

CVIČENÍ PRO ŽENY Z POHODLÍ DOMOVA Ženy maji tu výhodu, že jim stačí málo k udržení pěkné linie, ta...

5 TIPŮ, JAK VYBUDOVAT PEVNĚJŠÍ ZADEK! 1) CVIČTE KAŽDOU NOHU ZVLÁŠŤ Cvičení končetin odděleně pom...