Paťa radí - 2.Série - Je potřebný spánek pro regeneraci svalů?

Vítá vás Paťa radí. Dnes máme další 2 dotazy:

1. Patriku, jaký jste dělal bramborový salát? - Bramborový salát dělám s jogurtem. Je výborný.

2. Je důležitý spánek na regeneraci svalů? - Ano, je důležitý. Bez toho to nejde. Spánek je jeden z nejdůležitějších faktorů.