Paťa radí - 5. Série - Jak pravidelně se má jíst?

Vítá vás Paťa radí. Dnes odpovím na další dvě otázky:

1. Patriku jak často bych měla za den jíst? - Za mě by to měla být snídaně, oběd, večeře. Mezitím doplněk stravy. Nesmí docházet k pocitu hladu. Když máme hlad, tělo nám to dá najevo.

2. Každý den používám čokoládový protein, ale po jeho užití mě trápí nadýmavost. - Zátěží je živočišná strava, která se nemusí dobře snášet s rostlinnými výrobky. Také je možnost, že nadýmání způsobuje hrách obsažený ve výrobku.