Fit-day detoxikační smoothie s červenou řepou a mrkví

DETOXIKAČNÍ SMOOTHIE S ČERVENOU ŘEPOU A MRKVÍ 

Každé tělo potřebuje detox! Proto je pro Vás nejlepším řešením naše smoothie. 

PROČ SI DÁT DETOXIKAČNÍ SMOOTHIE S ČERVENOU ŘEPOU A MRKVÍ?

Očistná kúra vám může pomoct v případě, že trpíte zvýšenou únavou, špatnou kvalitou kůže, nehtů, vlasů, bolestmi hlavy, nepravidelnou stolicí nebo nadýmáním. 

PROČ JE ČERVENÁ ŘEPA DŮLEŽITÁ PRO TĚLO?

Červená řepa patří mezi jednu z nejzdravějších druhů zeleniny.

Vylučuje sůl z těla a povzbuzuje činnost žaludku.

Obsahuje vitamíny B, C, sodík, vápník, hořčík, křemík, železo, draslík, zinek, kyselinu listovou, selen, provitamin karoten.

Podporuje vylučování škodlivých látek z těla, zabraňuje průjmu, snižuje hladinu cholesterolu, pročišťuje krev a zpomaluje projevy stárnutí.

POKUD VÁŠ JÍDELNÍČEK NEOBSAHUJE MRKEV JE TO ŠPATNĚ!

Mrkev je velmi oblíbená kořenová zelenina dobrá vařená i za syrova.

Obsahuje vitamíny C, E,  A, B1, B2., D,  K, hořčík, jód, selen, draslík, fosfor, měď, vápník, železo i vlákninu. Posiluje imunitní systém je bohatým zdrojem betakarotenu.

Také je dobrým pomocníkem při nemocích jater, průjmu, astmatu.

Pokud se spálíte,mrkev hojí spáleniny a opařeniny. Nastrouháte najemno a nanesete na postižené místo.

Betakaroten obsažený v mrkvi pomáhá při opalování - mění pigment naší pokožky.

Ingredience na 2 porce:

- 2 mrkve

- 2 červené řepy

- hrnek červených hroznů

- 2 plátky zázvoru

-1/2 hrnku zeleného čaje

-60g Fit-day smoothie detox

Postup:

Mrkev a červenou řepu očistíme, nakrájíme na menší plátky a nad párou 15 minut vaříme. Potom je necháme vychladnout a zeleninu vložíme do mixéru. Přidáme 60g Fit-day smoothie detox, hrozny, zázvor a vychladlý zelený čaj.

Všechny suroviny v mixéru rozmixujeme do hladka a podáváme.