Fit-day mango-ananas smoothie miska

MANGO-ANANAS SMOOTHIE MISKA 

Vychutnejte si tropickou smoothie misku.

Kromě vitaminů a osvěžení má ananas pro tělo spoustu dalších blahodárných účinků, o kterých jste možná zatím neměli ani tušení.

PROČ BYCHOM MĚLI JÍST ANANAS KAŽDÝ DEN? 

Je vhodný při hubnutí a překvapivě na to jak je sladký neobsahuje mnoho kalorií.

Jste často unaveni? Zařaďte do svého jídelníčku ananas.

Obsahuje mangan – minerál, který předchází poškození buněk a má zásadní význam pro výrobu energie.

Ananas obsahuje vitamíny skupiny B, vitamín C, betakaroten, kyselina listová a další. Z minerálních látek jsou to zejména draslík, hořčík, vápník, zinek, železo, mangan, sodík, síra a fosfor. Obsahuje rovněž velké množství vlákniny. 

ANANAS POMOCNÍK PŘI TRÁVENÍ 

Ananasová šťáva pomáhá od problémů se zažíváním lidem, kteří mají nízký obsah žaludečních šťáv.

ANANAS NAŠEMU TĚLU PROSPÍVÁ:

-Bojuje proti rakovině

-Zvyšuje plodnost

-Předchází únavě

-Dodává pleti lesk

-Zkldňuje vlasovou pokožku

Pokud máte nízkou imunitu, nezoufejte a zařaďte do svého jídelníčku ananas, je totiž pomocníkem při zvýšení imunity. 

Víte že je ananas plný vitamínu C? Sklenice ananasové šťávy denně dodá 131% doporučené denní dávky vitamínu C.

JÍTE DOSATEK MANGA?  

Mango má ze všech druhů ovoce nejvyšší podíl vitamínu A a také je skvělým ANTIOXIDANTEM.

Dopřejte si pořádnou vitamínovou bombu!

Má také blahodárný vliv na náš organismus a obsahuje velké množství minerálních látek.

A to zdaleka není vše. Je také vhodné pro diabetiky a snižuje hladinu glukózy.

Co ještě mango nabízí? 

-Vitamín A- dobrý vliv na zrak

-Vitamín B- podpora metabolismu sacharidů a taků

-Vitamín C- prevence onemocnění srdce a cév

-dále vitamín E, karoten, draslík, hořčík, mangan, měď, zinek

Konzumací manga omezíme riziko vzniku zánětu sliznic.

Mango nám pomáhá HUBNOUT - schopnost rozkládání nadbytečných tuků v těle.

Ingredience na 1 porci:

-100g ananasu

-100g manga

-1 banán

-30g Fit-day protein natural  

Postup: 

Okrájíme ananas a připravíme na malé kousky. Přidáme nakrájené mango, banán a 30g Fit-day protein natural.

Na ozdobu použijeme: ananas, kiwi, Goji, strouhaný kokos, chia semínka.